TIMEPLAN FRÅ 01. OKTOBER 2017

Måndag
08:30 - 21:00
Tysdag
08:30 - 21:00
Onsdag
08:30 - 21:00
Torsdag
08:30 - 21:00
Fredag
08:30 - 19:00
Laurdag
10:00 - 12:00
09:15
Spinning
55 min
Renate

09:30
YogaHatha
60 min
Dorota

Drop-in: KR 50,- for ikkje medlem

08:45
Indoor Walking
Intervall
40 min
Renate
09:15
Kombitime
Romaskinar + Styrkesirkel
50 min
Jørn
09:15
Styrke overkropp
25 min
Renate
Laurdag drop-in
KR 25,-
om du ikkje er medlem.
10:30
DIM & Tøy
60 min
Renate/Ingunn

09:30
DIM & Tøy
60 min
Ingunn/Renate

09:45
Spinning
55 min
Renate

10:30
Spinning
60 min
instruktør vekslar

10:30
Styrkesirkel
30 min
Ingunn

10:30
Zumba
60 min
instruktør vekslar

Ettermiddag Ettermiddag Ettermiddag Ettermiddag


16:45
Indoor Walking
30 min
Birgitte
16:30

Indoor Walking
20 min / 25 min
Veslemøy
( kan kombineres med neste time )



17:10
Indoor Walking
45 min
Inger Lise

17:15
Styrkesirkel
30 min
Birgitte
16:50
Styrke overkropp
20 min / 25 min
Veslemøy

17:00
Spinning
30 min
Caroline
17:00
Spinning
GlobeRacer

uten instruktør



17:30
Bedriftstime
KVÆRNER

17:40
Indoor Walking
40 min
Veslemøy
17:30
Styrkesirkel
30 min
Caroline


18:00
Styrke i Sal
50 min
Vanja


18:00
Basisball Express
30 min
Birgitte

18:30
Styrke i sal
50 min
Johanne
17:30
Zumba
55 min
Renate


19:00
Spinning
60 min
Jørn


18:40
Zumba
Basic 2 + Toning
60 min
Olga Elisabeth

19:30
Spinning
60 min
Frode
18:30
Bedriftstime
KVÆRNER
19:00
Basisball RAW
Lars Erik

18:45
Spinning
50 min
Tonje



18:40
Basisball 4 X 4
Birgitte


20:00
Teenage Dance
12 - 15 år
50 min
Nerea


19:50
BootCamp
60 min
Jørn

19:45
D.I.M & Tøy
50 min
Renate / Ingunn
For dei som går på Yoga: Dei som ikkje er medlem må betala for drop-in: kr 50,- per time.
Medlemmar trener sjølvsagt gratis.
For dei som går på Teenage Dance: Me selger eigne klippekort for denne timen.
Klippekort 12 klipp: kr 350,-
For dei som går på Zumba: Me sel eigne klippekort for dei som kun ønskjer å gå på zumba-timar.
Klippekort 10 klipp: kr 900,-
OBS!
Dersom ein gruppetime har dårlig oppmøte over lengre tid vert den tatt av planen.
Timeplanen vert endra i forbindelse med påske, mai, sommar, haust og desember.
Små endringar kan elles og førekomme, så det er lurt å sjekke heimesida vår inni mellom.
Me legg også ut informasjon på Facebook sida vår.
Reservering av plass på våre gruppetimar.
Som medlem hos oss får du moglegheit til å reservere plass på våre gruppetimar.
Dette gjør du via heimesida vår der du loggar deg inn på "min side". Dersom timar vert avlyst eller endra, vil du som har booka plass automatisk få ein tekstmelding om dette.
Reservering av plass på gruppetimar kan gjerast frå kl 06:00, heile 6 dagar før aktuell time.
Ein må møta 10 minuttar før timen startar. Reserverte plassar der medlemmen ikkje er oppmøtt innan
10 minuttar før timen; går til andre som møter opp og ynskjer plass. Du kan kansellera reservasjonen seinast ein time før aktuell gruppetime startar. Eventuelt ring oss så kan me kansellera reservasjonen din manuellt.
Om du unnlet å kansellera reserverte plassar 3 gangar i løpet av ein periode på 30 dagar,
mistar du moglegheita til å reservere plass for ein mnd.
Du kan likevel delta på timar ved oppmøte direkte på senteret.
Instagram
Google+